Das Beste Medikament um gesund zu bleiben, ist Bewegung
Jeder weiß, dass Bewegung und Sport gesund sind. Doch wie stark sich die Bewegung auf all deine Zellen und Organe auswirkt wird oftmals unterschätzt. Lerne deinen Körper neu kennen. Wie von Zauberhand wirst du wieder in die Gänge zu kommen und Lust verspüren den Alltag bewegt zu meistern.
Schon von klein an ...
waren Bewegung und Sport meine größte Leidenschaft im Leben. Von Kindheit an war ich von verschiedenen Sportarten fasziniert und meine Begeisterung für das Thema nahm mit zunehmendem Alter nicht ab, sondern immer mehr zu. Was sich allerdings im Laufe der Zeit änderte, war meine Einstellung zu sportlicher Aktivität. Ging es früher immer nur darum, schneller und besser zu werden, so steht heute der ganzheitliche Gesundheitsgedanke im Vordergrund.
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Veränderung geht nicht von heute auf morgen. Der Schlüssel für eine langfristige Lebensumstellung ist, regelmäßige und vor allem die richtigen Impulse zu setzen.
Wenn Du möchtest, unterstütze ich Dich dabei mit neuen Informationen zu spannenden Themen.
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In der Gruppe geht es leichter als alleine. Gemeinsam teilen wir bewegende Momente. „Bleib in Bewegung“ ist ein 4 Monats Klein-Gruppenprogramm, mit persönlichem Austausch, Feedback und ganzheitlichem Programm.
Bewegte online Kurse für zu Hause
Du trainierst lieber allein, dann bist du hier richtig. Hole dir zu den unterschiedlichsten Themen neue Übungsimpulse und Hintergrundwissen, um es dann alleine in die Praxis umzusetzen.
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Nachhaltige Veränderungen brauchen Zeit. Ich begleite dich exklusiv 12 Monate lang. Gemeinsam analysieren wir dein Umfeld, deinen Arbeitsplatz, finden Optimierungen und integrieren Bewegung in deinen Alltag. Gezieltes Training fördert langfristig deine Lebensqualität.
Live Experience - als Game Changer
Gemeinsam mit Gleichgesinnten fällt es oftmals leichter den Alltag und die gewohnte Umgebung hinter sich zu lassen.
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